満員電車は悪しかない twitterとかでもよくつぶやかれているけど まじで悪しかない。 だれも幸せではない。 久々に8時ぐらいの山手線に乗ったけど、 五反田〜品川間はやばい。 現地に早めについて仕事しよーとか もうやめる。

昨日から始めた朝の運動 かるーく準備運動して スキップして かるーくジョギングする 時間にして15分ぐらい 所感でしかないが だいぶ、頭がスッキリしてるし、前向きになれてる 交感神経優位にするということなのか？？？ あまりきつい運動をすると続かない…